有沒有能讓我定下心大家說英語準備大考的實質方法
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小弟我今年即將升高3明年就要考學測和指考最近在家總是想靜下心讀書但我發現我大概每次讀了30分鐘就會開始有點坐不住會想起來走動到客廳看電視也會一直分心的想著其它東西常常同一頁看了20分鐘突然才回過神來想的東西也都是很沒什麼意義（類似放空狀態是我專注力或毅力不夠嗎？別人都怎麼克服的？我也試著自己弄讀書計劃表，但都不告而終。還有我暑假已經戒掉電腦線上遊戲了但還是會上Facebook我應該要連FB也要斷掉嗎？還是我可以做什麼娛樂？之前跟朋友打球我都要跑很遠而且都要耗掉一個早上或下午我也試過改善環境去學校讀但都會遇到朋友然後就去打球喇ㄌㄟ不知道有沒有什麼很有用的... 顯示更多 小弟我今年即將升高3 明年就要考學測和指考 最近在家總是想靜下心讀書 但我發現我大概每次讀了30分鐘就會開始有點坐不住 會想起來走動到客廳看電視 也會一直分心的想著其它東西 常常同一頁看了20分鐘突然才回過神來 想的東西也都是很沒什麼意義（類似放空狀態 是我專注力或毅力不夠嗎？ 別人都怎麼克服的？ 我也試著自己弄讀書計劃表， 但都不告而終。 還有我暑假已經戒掉電腦線上遊戲了 但還是會上Facebook 我應該要連FB也要斷掉嗎？ 還是我可以做什麼娛樂？ 之前跟朋友打球我都要跑很遠而且都要耗掉一個早上或下午 我也試過改善環境去學校讀 但都會遇到朋友然後就去打球喇ㄌㄟ 不知道有沒有什麼很有用的方法可以改善？ 像是改善心態那種答案我也知道啊 可是就是沒辦法做到 我的意思是如何改善心態之類的實質方法 像我聽過有的人在房間牆上貼了張偶像的海報 然後想著努力讀書就能嫁給她之類的（雖然這例子很爛 就想要有個動力能讓我全心一致的衝大考 能不能舉一些有經驗的例子 麻煩各位好心的大大幫幫我！！！ 更新: 非常感謝各位大大的解答 我每個解答都有仔細得看過了 也有試著去做 關於飲食我平時的確比較少吃蔬菜水果我會試著改善的 還有真的房間也蠻亂的XD 燈光問題書桌也有移位了 還有些問題就是其實我的問題翔太大大有提到 我常常看書會心不在焉 或是說還沒收心 雖然已經戒掉網路遊戲沒在玩了 但看書看一看就幻想自己在玩電腦電別人>< 或想像自己在球場打球 或想一些暑假出去玩的一些美好的事之類的 想放下又放不下 沒辦法好好讀書然後就又晃到外面找東西吃 如此無限循環讀書很沒效率 到底該怎麼放下啊 懇請大大再開導一下 更新 2: 然後ColorLife大大我也覺得不知道是不是我的問題 雖然希望錢越多越好 但是因為平時我較少花錢 而我花錢不外乎用在吃的喝的和文具 所以錢對我好像沒甚麼感覺??????
實力補習班最佳論文英文翻譯解答:
我解讀你的心態 你應該是覺得你想好好看書最好一次看的越久越好 不然就是擬定的計畫表對於你現在還太難達成 雖然妳心裡上想去做 但是你身體卻不如你所想的一樣 反而會常常發呆 之為你心思不在你身邊 很簡單這麼說 可能你會說 這是屁話之類的 我敢打賭一定有一些心思在紛亂 像想者去打一下球好了 想者這樣獨會有用嗎? 想者我能照者計畫表順利執行嗎? 等等之類的 當然你若能集中注意在哪都能讀起來的 我想你之前應該都常常打電玩之類的吧 所以你現在很難集中 你去試者回想你打電玩時那種集中注意的感覺 一定差很多吧 我用相同的道理跟你說 你試者想想你現在就是你玩的角色 國 英 自 數 社 共五大關卡 破關是在學測考完 切記是學測不是指考 你想一想你拿手的科目是哪些 假如是從左到右是你拿手道不拿手 英>國>社>數>自 以此區分 你要玩得難度等級 容易 易 一般 困難 地獄 先在英文方面練等級 等等級高一點了在開始往上爬 設定自己所要求的進度 過了就開始往下一個等級開始讀 簡單說不要一昧的硬讀 而是先從拿手的讀起 往往一般人都會覺得說 先讀自己不擅長的在讀擅長的會比較快 但是通常結果都是非但不擅長的沒讀進去 反而自己因為讀了自己讀不下去的科目而心浮氣躁 連拿手的都沒讀好 至於我說為何要定在學測 我想你也知吧 你學測考上人家要考指考看了就是爽^^(有點壞ㄎㄎ) 而你每天去學校就是玩 打球打到天荒地老也沒人理你 爽吧? 你試者去想你之後的成果那是非常不一樣的唷 而我認為現在不管怎麼幫你把房間整治 列如說變得乾淨阿 還是讓陽光多透進來阿 或是啥通風一點都難 你為你現在還沒完全把你在電玩和打球的心思收回 現在你別想這麼多 每天先讀一點你想讀的科目 持之以恆 然後一就做你喜歡的事情 漸漸的你會把讀書歸類在你喜歡做的事情上 慢慢的就會有非常大的改變唷~ 加油吧~
其他解答:
★ 應該是娶她吧xD 我也算讀不久的人 所以我都把時間切的比別人碎 簡單來說 別人可能讀 1小時 休息 5-10分鐘 我就切成 40分鐘 休息 10-15分鐘 雖然看起來好像 我讀的比別人少 會不會成績很爛 其實不會哦 ~ 因為我能在40分鐘裡面專心看 就算多看20分鐘 後面的效果就會很差很差 但是我如果切開 就很棒 ★ 動力的話 ... 就直接想薪水吧 這夠直接吧 !! 就把 讀到好大學 肯定有好薪水 這樣的想法先放在心裡 讀書就會超有目標 畢竟 誰不愛薪水呢 ? ★ 至於 FB 我覺得現在還不用戒掉 可以把她當作一種休閒 但是時間要開始"逐漸"減少 到了考試前4個月 就只能每天 30分鐘-1小時左右 考試前2個半月 就要停掉 讓感覺都浸在考試裡面 我是這樣實際做的 XD|||||注意力不集中，有兩種辦法，一是改善飲食，多吃蔬菜水果（這不難吧？），二是先運動再讀書！（或者邊運動邊讀書） 改善飲食的目的，是因為身體燥熱，愛睏，所以清爽的食物對專注有益。 運動則是對記憶力有幫助的行為，可以先去打球，讀書最好是清晨或傍晚。一邊跑步一邊背單字，或投一顆球想一個題目，都可以，這等於有計畫的運動，而非純粹娛樂的運動。 此外，影響專注，還有光線和讀書方向的原因，光線最好是能調整的，調到自己最喜歡的光度，日光和黃光自己看狀況選取，不過盡量不要讓日光燈離你的桌面太遠，影響視覺就會導致不專注。 讀書方向可以說是命理，但也可以說與氣流有關，總之，採光好、空氣流通，是讀書環境的原則。 最後有些建議，書不用讀太久，要讀出興趣，有興趣的東西，讀了不會煩躁。想辦法找到樂趣是當務之急。 2013-07-21 01:59:17 補充： 還有一個讀書秘訣，不要集中於哪一天苦k狂k，而是不間斷的每天k3個小時。或者給自己訂5個小時；加上學校上課，盡量不要超過10個小時，不然身心都會疲憊。 我讀研究所的時候，每個同學一天都讀超過12小時的原文書，最後論文還是寫不出來，必須延畢，他們連暑假都不能回家。不過我的指導教授卻告訴我：［一天讀一小時就好，不間斷即可，不間斷讓你不至於斷了思維，思維保持著，就很容易找到核心並解決問題。］所以我每天只讀1小時的書，其他時間就彈吉他、打球、看電影、看漫畫和旅遊，然後，我順利畢業。 讀書的方法很重要，不在多。這個方法我到研究所才學會，但希望這個方法可以解決你現在的困境。F9CF5F61A0029321
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